moshaverrkhob moshaverrkhob
|
سنين نوجواني دوراني بسيار آشفته است. نوجوانان در اين دوره در پي كشف هويت خود مي باشند، مستقل تر مي شوند، نقش هاي مختلفي را امتحان مي كنند، از لحاظ اجتماعي ريسك پذيرتر مي شوند، و در پي امتحان مواد مخدر و الكل مي باشند، و همه ي اين موارد مي تواند باعث آسيب هاي عاطفي به نوجوان شود. بنابراين تشخيص آشفتگي هاي معمول دوران و نوجواني و افسردگي نوجواني بسيار پيچيده مي باشد. بر طبق گفته دكتر جين برسين، مدير اجرايي مركز سلامت ذهني جوانان در بيمارستان عمومي ماساچوست در بوستون: “براي والدين دشوار است كه افسردگي نوجوانشان را تشخيص دهند، كودكان در اين گروه سني واكنش هاي عاطفي بالا و پاييني از خود بروز مي دهند، نوجوانان در اين دوره سني بيشتر منزوي مي شوند”. ولي افسردگي در نوجوانان مي تواند باعث از بين رفتن نوجوان شود، اين اتفاقات معمولا در اواخر دوره ي نوجواني بين سنين 15 تا 19 سالگي بروز مي كنند. در اوايل دوره نوجواني پسران و دختران علائم مشابهي از افسردگي را بروز مي دهند. ولي پس از بلوغ، تمايل به افسردگي در دختران نسبت به پسران دوبرابر مي شود، و اين نسبت تا دوره ي بزرگسالي همچنان ادامه خواهد داشت. به همين دليل دقيقا مشخص نيست، ولي به احتمال زياد اين مسئله مي تواند ناشي از تركيبي از آسيب پذيري ژنتيكي و يا عوامل هورموني و اجتماعي باشد. دختران در اين دوره نسبت به تغيير در روابط خود حساس تر مي شوند، و همچنين براي داشتن اضطراب مستعدتر مي شوند.
خبر خوب براي مادرها و پدرها اين است كه: “به خصوص براي دختران ارتباط گرم و صميمي بين فرزند و والدين مي تواند يك عامل حفاظتي براي نوجوان در برابر افسردگي باشد”. در اينجا هشت تيپ شخصيتي نوجوان كه مستعد افسردگي است براي والدين بيان مي شود: مشاهدهي تغييرات در نوجوان. تغيير در رفتار سرنخي است كه متوجه شويم كه نوجوانمان چه احساسي دارد. امكان دارد نوجوان فعاليت هايش را متوقف كند و يا اينكه به صورت ناگهاني تغييرات عمده ي شخصيتي مانند ساكت تر شدن و يا غمگين تر شدن از خود نشان دهد. بر طبق گفته ي دكتر برسين حتي ممكن است بيشتر از غمگيني معمول يك نوجوان باشد و نوجوان تحريك پذير شود.
ديگر علائم شامل فاصله گرفتن نوجوان و عدم تمركز، تمايل كمتر به انجام فعاليت هاي معمول، و يا با استفاده از مواد مخدر به خود درماني بپردازد. اگر شما اين تغييرات را در موارد متعددي از زندگي نوجوانتان مشاهده كرديد، اين يك علامت خطر براي نوجوان شماست. توجه به الگوها. اگر شما در الگوهاي رفتاري نوجوانتان تغييراتي را مشاهده كرديد، به حدي كه متوجه شديد كودكتان شخصي متفاوت به نظر مي رسد و اين تغييرات در شرايط مختلف مانند خانه، مدرسه و يا با دوستانش مشاهده كرديد اينجا زماني است كه بايد نگران شويد. از بيرون از خانه اطلاعات كسب كنيد. از ديگر كساني كه كودك شما را مي شناسند از- مربي ها، معلمان، دوستان و والدين دوستانش جواياي اطلاعات شويد- كه متوجه شويد كه آيا نوجوانتان در رابطه با آنها نيز تغيير شخصيت داده است زيرا نوجوانان امكان دارد به شخص ديگري جداي از والدينشان اعتماد داشته باشند و مسائلشان را با او در ميان بگذارند. علاوه بر اين با در نظر گرفتن عوامل استرس زاي زندگي مانند از دست دادن اعضاي خانواده، يا يك شخص نزديك، بيماري، از دست دادن شغل، و يا طلاق ممكن باعث ناراحتي و افسردگي نوجوانتان شود. با كودكتان صحبت كنيد. چقدر با كودك و نوجوانتان در مورد كارها و احساساتش صحبت مي كنيد. با اطمينان از نوجوانتان سوالهاي اساسي بپرسيد ولي از سوال پيچ كردن نوجوانتان پرهيز كنيد. اين صحبت ها را زماني كه در حال رانندگي با نوجوانتان هستيد يا در حال صرف شام و يا در حال تماشاي تلويزيون مطرح كنيد. اجازه دهيد كه نوجوان صحبت كند و به پاسخ هايش گوش دهيد، و آنها را مطمئن سازيد كه به حرف هايشان گوش مي دهيد و آنها را درك مي كنيد. سر صحبت را باز كنيد. اتفاقاتي را كه از نوجوانتان مشاهده كرديد با او در ميان بگذاريد. «من متوجه شدم كه خوب نمي خوابي» يا « من متوجه شدم كه تو زياد با دوستات بيرون نمي ري و خودتو تو اتاق حبس كردي». پس از ارائه اين مسائل به نوجوانتان، بگوييد: «اگر دوست داري مي تونيم در اين رابطه صحبت كنيم»، يا اينكه مي توانيد داستاني از دوره ي نوجواني خودتان را براي نوجوانتان تعريف كنيد. اگر در ابتدا نوجوانتان با شما همكاري نكرد نااميد نشويد و دست بر نداريد، زيرا ممكن است باز كردن مسائل احساسي شان براي آنها راحت نباشد، و يا اينكه آنها از مطرح كردن مشكلشان خجالت بكشند. مطرح كردن مشكل نوجوان با يك شخص متخصص. اگر نوجوان شما شروع به صحبت كردن در مورد افسردگي اش كند و به اينكه چه دردي را متحمل مي شود را براي شما مطرح كند، كودك شما متوجه مي شود كه شما به صورت جدي احساسات او را درك مي كنيد ولي اگر نوجوانتان پيشنهاد شما را رد كند امكان دارد كه از صحبت كردن در مورد احساساتش با شما راحت نباشد، در اين صورت شما به سراغ يك متخصص برويد و با او در اين رابطه مشورت كنيد زيرا شما به كودكتان اهميت مي دهيد. بر طبق گفته ي برسين والدين بايد انتظار مقاومت نوجوانشان را در رابطه با اين ايده داشته باشند. والدين هم چنين بايد از وجود سيستم حمايتي در اظراف خود مطمئن باشند تا بتوانند طرد يا خشم نوجوان افسرده خود را تحمل كنند. از پرسيدن در مورد افكار خودكشي از نوجوانتان وحشت نداشته باشيد. بر طبق گفته ي برسين «مهم است كه والدين نسبت به اين موضوع اهميت بيشتري قائل شوند، و مطرح كردن اين مسئله باعث افزايش اقدام به خودكشي نخواهد شد» اگر نوجوانتان در مورد خودكشي، يا آسيب رساندن به خودش صحبت مي كند، و اينكه مي گويد بهتر است كه بميرد، بلافاصله آن را جدي بگيريد و در پي كمك گرفتن باشيد. منبع:كانون مشاوران ايران-هشت راهنما براي والدين در رابطه با افسردگي نوجوانان
امتیاز:
بازدید: 0
علت گريه بي دليل نوجوان يك واكنش طبيعي انسان به طيف وسيعي از احساسات است، از شادي و عشق گرفته تا غم و اندوه. گريه ميتواند نشانهاي از سلامت روان و عاطفي خوب باشد، زيرا به ما كمك ميكند تا احساسات خود را پردازش كنيم و با استرس مقابله كنيم. با اين حال، گاهي اوقات نوجوانان ممكن است گريههاي بي دليلي داشته باشند كه به نظر ميرسد هيچ دليل خاصي براي آنها وجود ندارد. اين گريهها ميتوانند نگرانكننده باشند، زيرا ممكن است نشانهاي از يك مشكل اساسي سلامت روان باشند. در ادامه علت گريه بي دليل نوجوان آمده است. علت گريه بي دليل نوجوان افسردگي: افسردگي يك اختلال روحي شايع است كه ميتواند باعث طيف گستردهاي از علائم شود، از جمله گريه بي دليل، غم و اندوه، بيحوصلگي و بيانگيزگي. افسردگي: كارشناسان بهداشت روان در سطح جهاني نوسانات خلقي و طغيان هاي عاطفي را به عنوان علائم رايج افسردگي توصيف مي كنند. بر اثر افسردگي يا بيماري دوقطبي يك دقيقه ممكن است عصباني باشيد و لحظه بعد بي اختيار گريه كنيد. در موارد ديگر، ممكن است خاموش شويد و بي حس شويد بدون اينكه بدانيد چرا. اندوه: گريه غيرقابل كنترل اغلب با اندوه مرتبط است. اين احتمال وجود دارد كه درماندگي و نااميدي مرتبط با مسائل مربوط به دلبستگي مانند سوگ، جداييهاي عاشقانه، حركتها يا جداييها قدرت برانگيختن اشك را داشته باشد. در اينجا چند نكته براي كمك به نوجواني كه بيدليل گريه ميكند آورده شده است: به او اطمينان دهيد كه احساساتش را ميفهميد و حمايت ميكنيد.
علائم افسردگي منبع:كانون مشاوران ايران-علت گريه بي دليل نوجوان ✔️ علت و درمان قطعي
امتیاز:
بازدید: 0
علائم عمومي افسردگي در نوجوانان دختر و پسر بسيار زياد مي باشد. در ادامه مباحث ابتدا با تغييرات و نشانه هاي عمده افسردگي در نوجوانان و جوانان شروع مي كنيم. تغيير در عادات غذا خوردن و برنامه خواب (خوردن و خواب بسيار زياد يا بسيار كم) علائم افسردگي در نوجوانان دختر و پسر و راه تشخيص آن رايج ترين دلايل اين امر عبارتند از: تمامي مقالات معتبر و جديد در مورد افسردگي و راه تشخيص و درمان آمار و داده هاي موجود آمار زير نشان مي دهد كه با توجه به اين مسئله مهم و ضروري است. حدود بيست درصد افراد افسردگي را به عنوان نوجوانان تجربه مي كنند. در ده الي پانزده درصد از نوجوانان، علائم افسردگي مداوم هستند. حدود پنج درصد از نوجوانان به طور دائمي از افسردگي شديد رنج مي برند. حدود هشت و سه درصد از نوجوانان افسردگي را حداقل يك سال تجربه مي كنند. بسياري از نوجوانان بيش از يك بار افسرده مي شوند. بيست تا چهل درصد از آنها افسردگي بيش از يك بار در دو سال متوالي در حال گسترش هستند و هفتاد درصد آنها بيش از يك بار قبل از رسيدن به بزرگسالي افسرده مي شوند. منبع:كانون مشاوران ايران-علائم افسردگي در نوجوانان دختر و پسر و راه تشخيص آن
امتیاز:
بازدید: 0
علائم افسردگي در نوجوانان دختر بسيار مهم مي باشد زيرا احتمال ابتلاي دختران نوجوان به اختلالات خلقي مانند افسردگي دو برابر بيشتر از پسران نوجوان است. دليل اين امر ممكن است به روند تكاملي و اينكه چگونه دختران و پسران به طور متفاوتي در ارتباط با محرك هاي عاطفي قرار مي گيرند، مربوط باشد. شكي نيست دختران از نظر عاطفي سريعتر از پسران بالغ ميشوند و از نظر بيولوژيكي براي پرورش نوزادان و كودكان آماده مي گردند، در حالي كه پسران از نظر بيولوژيكي براي ادامه نسل خود و تمايل به محافظت از خانواده تلاش ميكنند. اين مزيت تكاملي ممكن است در دنياي مدرن كه در آن نوجوانان حدود شش سال يا بيشتر را در نوعي برزخ سپري ميكنند (هنوز آنقدر بزرگ نشده كه با آن ها به عنوان بزرگسالان رفتار شود و بزرگ تر از از آن است كه بتوان با او به عنوان كودك رفتار كرد) كمي آسيب ببيند و دچار افسردگي يا اضطراب شوند. دليل اين مشكل هر چه كه باشد، سال هاي نوجواني زمينه مناسبي براي ايجاد افسردگي و اضطراب در دختران نوجوان است بنابراين بايد راه هاي درمان پيشگيري و علائم افسردگي در نوجوانان دختر را بدانيد.
علاوه بر اين از علائم افسردگي در نوجوانان دختر مي توان به افت نمرات در كارنامه درسي او اشاره كرد. نشانه هاي بارز و اساسي ديگر افسردگي در نوجوان دختر شامل موارد زير مي باشد: خيلي بيشتر از حد معمول يا خيلي كمتر از حد معمول مي خوابد اين كار نه تنها به درك خلق و خوي آن ها كمك مي كند، بلكه با صحبت كردن با شخصي كه به آن ها اعتماد دارند، احساس آرامش مي كنند. والدين بايد بدانند كه دو نوع افسردگي وجود دارد كه بايد علائم افسردگي در نوجوانان دختر را بدانند: اختلال افسردگي اساسي كه بارز ترين نوع افسردگي است و ميتواند فرد مبتلا را ماهها در نااميدي عميق غرق كند به طوري كه فرد حتي نتواند از تخت خواب خود فاصله بگيرد و كارهاي هميشگي خود را انجام دهد. علائم افسردگي در نوجوانان دختر چرا دختران نوجوان بيشتر از پسران نوجوان افسردگي را تجربه مي كنند؟ ۱. تفاوت هاي هورموني تغييرات بدن، بزرگ شدن سينه ها در دوران نوجواني، اضافه وزن و مشكلات ديگر باعث مي شود كه نوجوان حساس تر شود و بيش تر در معرض افسردگي قرار بگيرد. ۲. تفاوت در اجتماعي شدن ۳. رويدادهاي استرس زا زندگي ۴. قدرت نابرابر منبع:كانون مشاوران ايران-تمام علائم افسردگي در نوجوانان دختر كه بايد بدانيد
امتیاز:
بازدید: 0
راهنمايي ها و ابزارهاي براي كمك به خود و يا يك دوست افسردگي دوران نوجواني چيست؟ براي مطالعه بيشتر: افسردگي در كودكان و نوجوانان علائم افسردگي نوجواني علائم و نشانه هاي افسردگي نوجواني – شما دائما احساس ناراحتي، اذيت شدن و يا عصبانيت مي كنيد. – هيچ چيزي ديگر سرگرم كننده نيست و شما علتي براي سرگرمي نمي بينيد. – شما در مورد خودتان احساس بدي داريد- بي ارزشي، گناهكار بودن و يا به نوعي “اشتباه” بودن. – شما بيش از حد مي خوابيد و يا اصلا به اندازه كافي نمي خوابيد. – شما ممكن است سردردهاي مكررو غير قابل توضيح و يا ديگر مشكلات فيزيكي داشته باشيد. – همه چيز و هر چيزي باعث گريه شما مي شود. – بدون اين كه هيچ گونه تلاشي كرده باشيد وزن از دست مي دهيد و يا وزنتان زياد مي شود. منبع : كودك و نوجوان-راهنماي جامع نوجوانان براي افسردگي 1
امتیاز:
بازدید: 90
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |